1.虚云法师：“妄起即觉，觉即妄离。”憨山大师《观心铭》：“念起即觉，觉即照破。”
2.要想治病，必须身体戒除淫行，内心断除淫念，如此则能肾水不败，心神清明，久而久之，病症自然消失。
3.有的人虽然承认口诀很好，但认为大家做不到，其实是他自己做不到！事实上，很多人都做到了，这个口诀讲的是断念的原理，并不是很难，大德开示里经常提及这个口诀，一开始也许会觉得难，那是因为你从来没有向内看，还不习惯反观内心，当你学习和理解了断念的理论，然后勤加练习，慢慢就能从初学乍练到登堂入室、渐入佳境。
4.断念实战中，很多戒友都有这样的体会，断意淫慢了点，就感觉身体的能量在往下走，同时睾丸也松了，那种感觉十分微妙，就因为慢那么一点，就会感觉身体隐约有些不适，能量已经被耗损了，再发展下去直接就漏液体了，到时耗损就更严重了。
5.一个看似很正常的回忆场景或者念头，只要你跟了，后面紧跟着就是意淫！心魔给那个意淫加了一个看似正常的“壳”！！！你不知有诈，跟了那个念头，结果就是一连串的意淫！