求求求问有个问题想问
12.17开始生酮到现在将近两个月，总共掉了18斤了，腰围小了9厘米，小腿3厘米，前一个月一点运动没做，现在偶尔练下舞，快节奏的那种，1-3小时，中间有休息，一个月三四次，每次练完体重立刻上涨0.1-0.2公斤，转天体脂率迅速下降2%，肌肉率上涨，但是体重增加，一不运动又开始掉秤，但是体脂率上涨，肌肉率下降，是为什么…
但是对比最开始的数据，体脂率总体下降
所以能不能运动…我开学要一起录群舞，所以要练，每次练完就涨体重怪吓人的…