想问下饭后多久可以做俯卧撑啥的【徒手健身吧】

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想问下饭后多久可以做俯卧撑啥的

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来自Android客户端1楼2020-02-17 19:01回复

你说的是吃饭后吧？至少一个小时

来自Android客户端3楼2020-03-09 00:10

两小时以上

IP属地:北京

来自Android客户端4楼2020-03-21 13:12

不要吃太饱，一般没有饱腹感就可以练了，最好饭后两个小时，至少1小时。要不然本应该流入胃里促进消化的血液，流到别的地方了，虽然看似节省了时间，实际上慢慢弄坏了胃。

来自Android客户端5楼2020-03-26 07:58

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