曾經遇到過一個醫生，說你痛苦時發洩出來就會好了，聽了他的，結果就是弄傷了手。
自殘是有科學道理的，通過肉體的痛苦轉移注意力，這種辦法會上癮。有自殘傾向的，真的不能放任，會傷害自己。我覺得可靠的做法是服藥，讓家人看著，或者綁起來，等待藥物起效，熬過去。