每次看到很多朋友因为给我发私信，问我关于一些男性方面调理的问题，发消息的人实在太多了，回复不过来，看着大家这样，好像看到了自己曾经的影子，因为肾虚，早泄，秒射苦恼问题四处找寻方法，大家心里的苦我也明白，感同身受，因为你们就像我曾经一样，这种滋味只有过来人能够清楚，我之前因为未成年就开始手Y，一直也没有女朋友，时间久了导致了秒S问题，后来交了几个女朋友都把我抛弃，之后也差点婚姻破裂，用过很多方法，花费无数都没有用，最后还是用了"久战秘藏丸"才治好（←大家网上搜一下它即可找到方法，兄弟们不要再发私信了，回复不过来），好不容易调理好才有了现在二十多分钟的持久力，因此，也希望大家少走一些弯路，早日摆脱男言之隐。
肾虚
肾虚是当今的普遍问题，每个人都对此表示关注。当许多人谈论补肾时，他们有意或无意地使用了吃腰，吃细香葱或吃健康补品等方法。北京中医药大学东直门医院王耀贤院长告诉我们，补肾实际上有很多误解，往往是因为这些误解使一些人肾虚。
王院长告诉我们，肾虚的一个大误解是实际上有两种肾虚，一种是肾阴虚，肾阳虚和两种阴虚。您必须首先确定自己患有哪种类型的肾脏缺乏症，然后再补充肾脏。普通人如何识别自己属于哪种肾虚？王院长教给每个人一种自我诊断的方法：一种是识别冷热，另一种是查看形状，另一种是查看肤色。
肾阴虚
肾阴亏虚的人会感到沮丧和发烧，并且舌头干燥，因此会怕热。这是因为肾阴是人阴的根，对内脏器官具有滋润和滋养作用。肾阴虚的体形较薄，面部皮肤干燥且容易出现皱纹。另外，阴火的缺乏以及阴火的炎症会导致发红。阴虚缺乏人群中有更多的女性，因为女性以阴虚和血液为基础，因此她们最有可能消耗阴虚和血液。但是，一些受到学习和工作压力的年轻中年人经常熬夜，容易出现肾阴虚。
那么肾阴虚者每天可以选择哪种补肾方法呢？王院长告诉我们，地黄丸系列中成药一般以补肾养阴为基础。例如，六味地黄丸用于治疗因腰膝酸软，潮热，盗汗，头晕，耳鸣等引起的肾阴虚。该配方已在世界上使用了数千年，被称为祖先。滋补阴。知柏地黄丸以六味地黄丸为基础，再加上知母和黄白，可突出滋荫降火，可用于骨蒸，潮热和夜间出汗。七聚地黄丸在六味地黄丸的基础上加入枸杞。而菊花，主要是为了突出肝脏和视力，用于治疗肝肾阴虚，双眼昏厥。麦味地黄丸是在六味地黄丸的基础上添加麦冬和五味子的成分，主要是为了突出肾脏滋养肺脏，用于治疗因肺肾阴虚而引起的咳嗽和哮喘。
另外，王院长还为每个肾阴虚的人推荐了一种药膳，特别是这个季节要吃这种百合枸杞粥，特别适合，而且效果特别出色！当然，它也简单又美味。戳视频学习?
枸杞养生粥
原料：百合30克，枸杞30克，白米100克。
功效：补肾益精，养肝明目，养血解渴。
实践：
1.将大米洗净后，将其在温水中浸泡一小时，使产生的粥有利于其黏附，浓缩和增香；
2，将锅加热，倒入橄榄油，加热后将百合炒熟，翻炒可使百合晶莹而不暗，并使粥的香气更浓烈，食用很顺畅；
3.将浸泡过的米饭和水一起倒入炒锅中，将百合花翻炒，然后放入枸杞，使枸杞子的营养更充分地溶解在粥中；
4.关闭高火后，转小火煮30分钟；
5.离开锅子之前，根据口味加一点盐（肾虚的人一定不能吃咸食物），然后放一点葱，这百合和枸杞养生粥就准备好了。
肾阳虚
我谈论了肾阴虚的表现和调理方法，并继续谈论肾阳虚。自己确定肾脏是否为阳气不足，或根据王院长的“辨别寒热，看身形，看肤色三”。
肾阳虚的人常常害怕感冒，手脚冰冷和汗水，因为肾阳是人体阳气的根，对人体具有温暖和升华的作用。如果阳气不足，不能被柔化和升华，则会出现诸如腰部以下发凉，脚冷，夜尿过多和大便稀薄等症状。此外，身体是脂肪，肤色是苍白的，就像身体变老一样，肾阳会出现生理性下降。这样，当一个人长大时，他年轻时将失去红润的脸。
对于肾阳虚的人，北京中医药大学东直门医院肾脏内分泌科主任医师刘洪芳介绍了羊肉汤。
肉stan蓉羊肉汤
原料：羊肉500克，肉stan蓉15克，胡萝卜和山药适量。
功效：治疗由于肾阳不足，体重减轻，腰膝酸痛引起的男女不育症。
实践：
1.肉Ci蓉预先在温水中浸泡一晚，以便第二天将汤煮沸时，肉stan蓉中的所有营养成分都在汤中；
2.选择后腿肉切成小块（后腿肉比较嫩，汤更鲜美）。取下羊肉筋膜，切成丁；
3，先烧开一锅开水，将羊肉倒入热水中5分钟，让其上有一些血迹，羊肉味，第一次将其除去；
4.继续将煮熟的羊肉放入热水中，放两片姜和两片洋葱。如果房子里有白胡椒粒，可以放一些白胡椒粒，如果没有，我们不在锅中。
5.将肉stan蓉汤浸入，加入胡萝卜，小火煮一小时；
6.预先将山药和水放到汤中，然后将适量的山药放入汤中，煮五分钟，然后加调味料调味，汤就完成了。
做什么事情都要有敢于奋斗的精神，同时，在自己的问题上面，也要敢于面对，敢于去解决，而不是犹犹豫豫，拖延只会把问题不断严重化，多少人因为时间短的问题被人抛弃，被戴lv帽子。难道你也想这样吗？
肾虚
肾虚是当今的普遍问题，每个人都对此表示关注。当许多人谈论补肾时，他们有意或无意地使用了吃腰，吃细香葱或吃健康补品等方法。北京中医药大学东直门医院王耀贤院长告诉我们，补肾实际上有很多误解，往往是因为这些误解使一些人肾虚。
王院长告诉我们，肾虚的一个大误解是实际上有两种肾虚，一种是肾阴虚，肾阳虚和两种阴虚。您必须首先确定自己患有哪种类型的肾脏缺乏症，然后再补充肾脏。普通人如何识别自己属于哪种肾虚？王院长教给每个人一种自我诊断的方法：一种是识别冷热，另一种是查看形状，另一种是查看肤色。
肾阴虚
肾阴亏虚的人会感到沮丧和发烧，并且舌头干燥，因此会怕热。这是因为肾阴是人阴的根，对内脏器官具有滋润和滋养作用。肾阴虚的体形较薄，面部皮肤干燥且容易出现皱纹。另外，阴火的缺乏以及阴火的炎症会导致发红。阴虚缺乏人群中有更多的女性，因为女性以阴虚和血液为基础，因此她们最有可能消耗阴虚和血液。但是，一些受到学习和工作压力的年轻中年人经常熬夜，容易出现肾阴虚。
那么肾阴虚者每天可以选择哪种补肾方法呢？王院长告诉我们，地黄丸系列中成药一般以补肾养阴为基础。例如，六味地黄丸用于治疗因腰膝酸软，潮热，盗汗，头晕，耳鸣等引起的肾阴虚。该配方已在世界上使用了数千年，被称为祖先。滋补阴。知柏地黄丸以六味地黄丸为基础，再加上知母和黄白，可突出滋荫降火，可用于骨蒸，潮热和夜间出汗。七聚地黄丸在六味地黄丸的基础上加入枸杞。而菊花，主要是为了突出肝脏和视力，用于治疗肝肾阴虚，双眼昏厥。麦味地黄丸是在六味地黄丸的基础上添加麦冬和五味子的成分，主要是为了突出肾脏滋养肺脏，用于治疗因肺肾阴虚而引起的咳嗽和哮喘。
另外，王院长还为每个肾阴虚的人推荐了一种药膳，特别是这个季节要吃这种百合枸杞粥，特别适合，而且效果特别出色！当然，它也简单又美味。戳视频学习?
枸杞养生粥
原料：百合30克，枸杞30克，白米100克。
功效：补肾益精，养肝明目，养血解渴。
实践：
1.将大米洗净后，将其在温水中浸泡一小时，使产生的粥有利于其黏附，浓缩和增香；
2，将锅加热，倒入橄榄油，加热后将百合炒熟，翻炒可使百合晶莹而不暗，并使粥的香气更浓烈，食用很顺畅；
3.将浸泡过的米饭和水一起倒入炒锅中，将百合花翻炒，然后放入枸杞，使枸杞子的营养更充分地溶解在粥中；
4.关闭高火后，转小火煮30分钟；
5.离开锅子之前，根据口味加一点盐（肾虚的人一定不能吃咸食物），然后放一点葱，这百合和枸杞养生粥就准备好了。
肾阳虚
我谈论了肾阴虚的表现和调理方法，并继续谈论肾阳虚。自己确定肾脏是否为阳气不足，或根据王院长的“辨别寒热，看身形，看肤色三”。
肾阳虚的人常常害怕感冒，手脚冰冷和汗水，因为肾阳是人体阳气的根，对人体具有温暖和升华的作用。如果阳气不足，不能被柔化和升华，则会出现诸如腰部以下发凉，脚冷，夜尿过多和大便稀薄等症状。此外，身体是脂肪，肤色是苍白的，就像身体变老一样，肾阳会出现生理性下降。这样，当一个人长大时，他年轻时将失去红润的脸。
对于肾阳虚的人，北京中医药大学东直门医院肾脏内分泌科主任医师刘洪芳介绍了羊肉汤。
肉stan蓉羊肉汤
原料：羊肉500克，肉stan蓉15克，胡萝卜和山药适量。
功效：治疗由于肾阳不足，体重减轻，腰膝酸痛引起的男女不育症。
实践：
1.肉Ci蓉预先在温水中浸泡一晚，以便第二天将汤煮沸时，肉stan蓉中的所有营养成分都在汤中；
2.选择后腿肉切成小块（后腿肉比较嫩，汤更鲜美）。取下羊肉筋膜，切成丁；
3，先烧开一锅开水，将羊肉倒入热水中5分钟，让其上有一些血迹，羊肉味，第一次将其除去；
4.继续将煮熟的羊肉放入热水中，放两片姜和两片洋葱。如果房子里有白胡椒粒，可以放一些白胡椒粒，如果没有，我们不在锅中。
5.将肉stan蓉汤浸入，加入胡萝卜，小火煮一小时；
6.预先将山药和水放到汤中，然后将适量的山药放入汤中，煮五分钟，然后加调味料调味，汤就完成了。
做什么事情都要有敢于奋斗的精神，同时，在自己的问题上面，也要敢于面对，敢于去解决，而不是犹犹豫豫，拖延只会把问题不断严重化，多少人因为时间短的问题被人抛弃，被戴lv帽子。难道你也想这样吗？
