不懂就问：躺在地上做卧推的时候手肘痛怎么办，握杠铃的时候手掌痛怎么办【健身吧】

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不懂就问：躺在地上做卧推的时候手肘痛怎么办，握杠铃的时候手掌痛怎么办

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来自Android客户端1楼2020-03-19 22:21回复

姿势有问题

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2020-03-19 23:24

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2025-01-29 23:00广告

供参考
手肘痛：小臂尽量垂直于地面
手掌痛：杆放在掌根

IP属地:英国

4楼2020-03-20 09:54

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那就不要硬撑，买个菲积杯爽一发。

IP属地:江西

来自Android客户端5楼2020-03-26 17:44

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