由于职业关系颈椎病很多年了，小拇指发麻，左脚容易麻，左眼球有时胀痛，扭脖子不舒服（有时候疼），头经常昏昏沉沉（夏天相对轻）。
先去看了西医神经内科（湖北省中山医院，即武汉大学中山医院），开了营养末梢神经的药（很便宜），吃着吃着小拇指不麻了。其它症状好像没改善。
就又去看中医（武汉市中医院康复科），随便挂了专家号，拔罐一次，扎针一次，没开药，感觉好了很多。大夫说最好再来做一次，我答应了，哪知道因为疫情耽误到现在也去不了。
无奈之下，我受贴吧里的启发，就用拉力器做扩胸运动，循序渐进！五根弹簧的拉力器，我取下三根，只拉开三分之二。刚开始每组拉三五十个，拉时稍微向上倾斜。后来加码到每组100个。
现在坚持了一两个月，感觉各方面症状都消失不见了！除了扭动脖子，还是有点不舒服。
最大的感受是脖子灵活了，后背上部那个“富贵包”快没有了，脑后那两根大筋也不硬不紧绷了。
还可以锻炼身体，一举两得！