你这个症状有多长时间了，我是用骨质骨妨世帖恢复的感觉不错，给你推荐一下呢，

骨质增生是人体的一种正常生理现象，是人们年龄不断增长的必然产物，一种人体的自我保护机制，只是有的增生骨过大或是生长的部位，位置不对就会导致人们出现骨骼红肿、疼痛甚至压迫神经，导致神经控制区域的肢体活动受到障碍。避

骨质增生是人成熟期后随着年龄增加而发生的一种生理性老化现象。如注意保健，则退行性变可能推迟发生或发生进程减慢。建议您加强颈肩部、腰部、各关节的功能锻炼。定期对颈部、腰背进行自我按摩、改善不适症状。