手淫7年了，真的好后悔，这两年想戒，一直陆陆续续戒不掉，这两年也在进行体育锻炼，跑步，自己也在抱着侥幸的心理。因为进行体育锻炼，导致欲望较大，也许是别的原因导致，但我现在算是醒悟了，不戒色，自己身体永远就那样了，永远也不会恢复，最近一直也是腰痛，也有熬夜的习惯，但会慢慢改正。