来了

坚持啊，兄弟

是呀！！有时候想想抽烟过肺的感觉，还能感到爽！！一起加油，持戒！！

戒之初，先几天如同拚命，几近崩溃，再几天，如坠渊底，苦苦挣扎，又几天，魂不守舍，坐立不安。至于焦虑恐慌，失眠盗汗，口腔溃疡，饮食陡增等等，皆不期而至。然期间仅一周左右，之后各状况症状快速消失或缓解，至两周，信心大致产生，行为基本自如，到三周，已觉轻松，且可收戒烟之利。到一月，虽不免念兹在兹，纠缠不休，但可从容面对。戒到两月，瘾还在，但过份渲染其如何强烈、如何难拒，那不是矫情就是借口了。

还是别抽烟了吧！我快一个月没抽了，一直在路上。坚持下去就是不抽

吃零食吧，或者来烟瘾的时候，洗个冷水脸，伸个懒腰都行。戒烟之初，我就是这样过来的，加油，相信你也可以的

加油

我复抽了，

坚持，把烟戒了

兄弟戒不了就算了，从其他方面改善生活

戒烟基本都是医生给聊聊戒的最快最彻底

等30年烟龄再戒会比现在戒爽多了。

24天根本不想，要有毅力