民间有句俗语：“十人九胃”，意思是十个人里面就有一个人胃不好，所以胃病发病率很高，也非常常见。因而，很多人对胃病也不太重视，只是当胃疼的时候，吃点药、调理一下就行了。
但是现在有数据显示，中国已经占了全球新发胃癌病例的40%，据权威医学杂志《柳叶刀》分析，近30年内导致中国居民死亡的十大原因中，胃癌列居第七位，已经成了死亡率较高的一种疾病。

为何中国人胃癌的发病率越来越高？
之所以人们对胃病的重视度不够 ，就是因为胃病初期到发展到胃癌要经历很漫长的过程，所以才会让人们放松警惕。虽然胃癌的发病率和家族地域有着明显的关系，但是起决定作用的还是饮食习惯。
如今，很多人因为工作繁忙，总是饥一顿饱一顿的，有时候就匆匆点个外卖打发了一顿饭，吃饭没有规律，再加上幽门螺旋杆菌的感染 等原因，就导致了胃病的发病率节节上升。
而对于患上胃病的患者来说，胃病发作时到医院进行检查治疗后，居家调理最为关键。想要保养好自己的胃，恢复健康，无论是吃药还是饮食调理，主要还是在于自己。
那么想要养好胃，饮食调理是关键，这是一个循序渐进的过程，一定要坚持。有些食物就非常利于养胃，吃对这几样食物，胃病就会好得快。
养好胃，要吃对这4种食物
1、养胃好食物：粥
胃不好的人都知道，医生会要求多喝粥，这是因为粥容易消化，不会加重胃负担，有利于胃病恢复。
南瓜性温，所含果胶又可以起到保护胃黏膜的作用，这样可以保护胃部不受粗糙食物的刺激，可以有利于溃疡面的愈合，还能加速胆汁分泌，帮助胃肠蠕动，有助于消化。
所以有胃病的人，平时可以给自己煮点小米南瓜粥或是玉米南瓜粥这类养胃粥喝。

2、养胃好食物：面
面食也有利于消化，所以胃不好的人可以适当吃点面条。面条可以给身体提供基本能量，在煮制过程中还能吸收大量水分，增加饱腹感，避免肠胃负担。但是需要注意的是，不要吃太油或是辛辣的面条，这样反而会刺激胃，吃时最好是配一些新鲜蔬菜，这样可以给身体提供丰富的营养。
3、养胃好水果：樱桃，木瓜和桂圆
肠胃不好的人对于水果也是要有选择的 ，少吃凉性水果，比如香蕉，菠萝，梨等。适合的水果是樱桃，木瓜和桂圆。
樱桃富含铁，可以补中益气，健脾开胃，胃病患者可以适量食用。因樱桃火大，多吃易上火，所以阴虚火旺体质的人要少吃
木瓜中的木瓜醇素可以分解和加速蛋白质的吸收，有助于消化，缓解胃痛，但是木瓜性偏寒，所以不要空腹食用。胃寒或是体虚者要少吃，不然容易导致腹泻。
桂圆和樱桃效果一样，也可以起到补脾健胃的功效。

4、养胃好茶：丁香茶
丁香茶是健胃高手，尤其对于胃寒型的胃病患者有好的调理作用。
此外，胃不好的人，在饮食上要有所忌口，做到管住嘴，不可吃太咸，太甜，太油或是太辣的食物，炸鸡，巧克力，冷饮等都要远离，先要养好胃，以后才可以痛快地去吃。
日常的饮食和食疗非常重要
首先说有了胃炎胃胀尽量不要直接使用西药，西药是效果好，也非常快，但绝不是首选的养胃选择，因为使用胃炎和胃胀会很快好起来，但是对肝肾以及胃的杀伤力也非常大，推荐食用体恒安全排养胃-樉渭丸，八个药食同源食材组成的安全食疗丸，养胃护胃效果好，还能抑制幽门螺旋杆菌的活力，对肝肾和胃没有任何伤害，建议配合丁香茶泡水一起喝，效果更佳。
一般使用方法：樉渭丸每天1到2丸，用丁香茶10克，泡水，每天喝上3到4杯。
总之，胃好才易长寿，我们平时一定要注意养好胃，这样到了老年，胃口好，吃嘛嘛香，心情舒畅，长寿才会眷顾我们。