松沉不算啥东西，练久了而已。
天天摇胳膊，一样可以摇出松沉，日积月累，一万小时即可，用不着练功夫。
神秘化的东西太多了，世间本不神秘，故作玄虚的多了就神秘了。
拳无对错，只有当和不当。
站桩 试力 发力 技击 就是一个东西，所谓神情意力似年糕，这些东西都像年糕一样粘在一块儿，谁先谁后都无所谓，偏要神秘化，偏要分开来看，最后就成了牛鬼蛇神。