《快速恢复阳痿早泄的方法》 戒色核心是修心断念，养身之道在于吃与动，对于那些控制不住自己欲望的戒友，修心的同时，建议去正规医院，找个好医生，先补一下阳气。这是药补，然后每天早上或晚上吃黑色系食物，黑米粥，黑色大豆，黑木耳，黑芝麻，黑枸杞...这是食补，最后要多运动，每天早上慢跑，忌剧烈运动，这是动补。再加上少淫欲，精气神自然充足，检验标准是每天早上的晨勃，要想快速恢复，核心是药补+食补+动补+修心，自然快速恢复阳痿早泄。