看了关于这方面的书，感觉心态平和了很多，尽管会反复，但也不会特别恐惧了

我不知道大家都是什么年龄，反正我是21岁，正青春的年纪，有了症状之后消极了几天，那几天真的感觉自己什么都干不成，做什么都是强压着难受，心跳加快，食欲不佳，我有喝治疗早搏的参松养心颗粒，副作用就是整天打嗝，后来去看了老中医，就停了参松养心颗粒，专喝治疗肝气郁结的中药，目前为止喝了有大半个月了，这大半个月以来，不断地好转，可以像从前一样说笑，学习，做事，虽然身上还是有不适存在，但我觉得足够了，我已经开始好转了

我先看了关于森田疗法的书，前面看的比较认真，可能是真的对应了自己的症状，记得比较清楚，我发病是因为疑病，森田疗法的顺其自然，为所当为不敢说彻底领悟，但至少真的帮助到我了。我所理解的就是“你其实没病，你可以正常的生活，但你浑身难受实际是神经敏感的作用，这个时候你该干啥就干啥，忍着难受也得干”

语文功底差，歇歇再说

怎么搞

我一直认为一个人的性格是与生俱来的，是无法改变的，发病前的我偏孤僻，爱生闷气，亲密朋友甚少，加上寒假，连个说话的人也没有，加上在犯病之前怀疑自己胸部有问题，担惊受怕，其实是肋软骨炎，还有就是在开学之前，和我妈吵了一架（我单方面生闷气），结果在开学一天之后胸闷气短而被勒令送回家

检查之后医生都说没啥毛病，但心跳它就是快啊，***当时就快急的哭出来了，后来回到县里医院看，人家听了一下就说可能是早搏，***又惊又喜，一方面，看，我说我就是有病吧，你们还非说我心理作用，另一方面，这早搏又是个啥，没开心多久又开始新一轮焦虑，回家之后那几天，我开始出现新症状，我听不得我妈的大嗓音，心里是从未有过的烦躁，以前能吃两大碗的我把饭送进嘴里就想吐，全身乏力只想躺床上，夜里多梦，嘴干脸蜡黄，所有这些都在两三天内出现在我身上，我不断在百度上搜索早搏，越看越害怕，我还记得有位医生说中医根本救不了心脏，所以我爸妈说带我看中医时，我是十分抗拒的

老中医说我是肝气郁结，说我年纪轻轻的开心点嘛，然后给我开了几幅中药，除此之外，我开始每天吃完晚饭后和我妈走路，美名其曰散心，也开始看早搏的治疗方法（还是百度），偶然接触到植物神经紊乱，再到心官，我才明白原来如此，后来我就放弃了盯着早搏，开始关注这两个，我开始了解大家的自救方法，精品贴还是有点效果的，我们最需要的是自信，看完那些帖子，心情会舒畅很多，也试着慢慢去改变，刚开始的时候有点吃力，前一秒好转，下一秒可能想到了什么又开始担心，也动摇过，觉得我是不是真有什么没检查出来的病，后来我就以各种理由安慰自己，每当心情低落时，我就想：我很健康，我还年轻，不管遇到什么困难，都要勇敢地面对它，干就完了，奥力给！我还告诉自己，身体的不适是由于植物神经紊乱引起的全身游走性疼痛，不要去理会，一会就不跳了，这样想不良情绪恢复的比以前快多了

问一下 楼主去看的老中医是属于省级医院还是县医院

累了，歇歇再说，这算是我的一个记录贴吧，没啥逻辑，想到啥就说啥，图个痛快

心悸是本病最常见的症状，患者能感觉到心跳、心前区搏动和心前区不适，运动后或情绪激动时症状更加明显；心前区疼痛的部位常不固定，以位于左前胸乳部或乳下者为多见，也可在胸骨下或右前胸，疼痛的性质不尽相同，大多为一过性刺痛，每次持续1秒至数秒，或呈持续性隐痛，发作可持续数小时或数天。体力活动当时常无心前区疼痛发作，但活动后或精神疲劳后，甚至休息时均可出现；气短主要是患者主观上感到空气不足、呼吸不畅，呼吸频率常不增快。屋内人多拥挤或通风较差的地方容易引起发作。喜叹长气，叹息样呼吸后便感舒适，长时间过度换气可致呼吸性碱中毒，伴四肢发麻、手足搐愵，头晕等表现。

我吃完饭了，接着说我在贴吧中接触到了关于焦虑症的书籍，回来后我一直在看，其实书回来的时候我就没当初那么严重了，看了书之后，我只能说我的行动更加自然，心中顾虑也消除了很多，心态更加平和。说到性格，我一直以为忧郁的性格会一直如此，看了书之后，原来是可以的（具体怎么说的忘了），另外我发现再病了之后，神经及其敏感，无论想到什么，大脑会自动往坏的方向发展，我们需要扭转这种局面。在病了之后，我好像一夜之间忘了正常是什么样

书中说，我们这类人爱反省，我确实挺喜欢反思的，以前的我引以为豪，人应该反思，反思使人进步，而且我也没过度反省，我是缺乏自信，但并非反省导致，我对自己的身体缺乏自信，也可以换种说法，我对生的欲望太强烈，而导致死亡更加恐惧，题外话，我到现在为止还不知该如何面对死亡？有人看到的话可以表达表达看法吗？

在微博上看到一句话，死的恐惧导致了宗教和哲学的诞生，有信仰之后，人的恐惧就有了依托吗？