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自由泳初学者的手部动作到底该怎么和打腿配合呢?是该二次腿、四

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自由泳初学者的手部动作到底该怎么和打腿配合呢?是该二次腿、四次腿、六次腿,还是不规律打腿?


IP属地:四川来自Android客户端1楼2020-05-31 10:36回复
    到现在也没看懂二四六腿的动作,只知道是每两次划手打两次腿、四次腿和六次腿


    IP属地:四川来自Android客户端3楼2020-05-31 10:37
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      还是六次腿最正规,学好了六次腿另外两个随便习惯一下就会了。


      来自Android客户端4楼2020-05-31 10:38
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        现在只会不规律打腿


        IP属地:四川来自Android客户端5楼2020-05-31 10:38
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          都行,我试过从一次腿游到十次腿。
          ~但是踢腿次数越多,意味着你的大脑不得不占用更多的精力在腿上而不是其他。
          ~总得说来,自由泳推进的贡献中,腿三成手臂七成。
          (大约70年底,曾经认为十次腿八次腿才是最快的自由泳,后来实践发觉不是的~谁知道呢?也许二十年后又会不会再出现十次腿)


          IP属地:广东来自Android客户端7楼2020-05-31 10:41
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            自由泳认识有个入门级的问题:四次腿自由泳,左右两边各踢几次?以及~为什么


            IP属地:广东来自Android客户端8楼2020-05-31 10:45
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              多练打腿,练到打腿、划水、换气互不干扰,自然会找到合适的节奏


              IP属地:广东9楼2020-05-31 11:43
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                IP属地:河北来自Android客户端11楼2020-05-31 16:16
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                  谢谢各位的提点和建议,已经明白了,后面练习就按我自己的节奏练了


                  IP属地:四川来自Android客户端12楼2020-05-31 16:47
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                    抬头二次腿找准节奏最简单


                    IP属地:广东来自iPhone客户端13楼2020-05-31 17:22
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                      最难的是四次腿,其次是六次腿,首先学六次,然后两次,最后四次,初学肯定是六次,初学就来两次估计你游一年还是那个样子


                      IP属地:云南来自Android客户端14楼2020-06-03 05:54
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