【图片】跑步快两年了，跑量2500多，从160到130，从跑几百米气喘吁吁到现在半马破百，从以前的厌跑懒惰，到现在的自律_跑步吧_百度贴吧

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跑步快两年了，跑量2500多，从160到130，从跑几百米气

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跑步快两年了，跑量2500多，从160到130，从跑几百米气喘吁吁到现在半马破百，从以前的厌跑懒惰，到现在的自律，从爱好跑步到把跑步当成习惯，经历过好几次伤痛，也想过放弃，都挺过来了，坚持跑步真的能改变很多东西。下个终极目标10公里跑进40分钟，资质平庸，不知道下次打卡更新是什么时候，唉，有可能这辈子都做不到，加油吧！

送TA礼物

IP属地:江西

来自Android客户端1楼2020-06-10 22:07回复

大神问一下跑步小腿肌肉疼，左膝盖疼该怎么办，反正我是该活动都活动了，跑前我都是先来个三十分钟的热身

来自Android客户端2楼2020-06-10 22:57

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这个温度能跑这个配速，冬天前肯定能进40

来自iPhone客户端3楼2020-06-11 08:13

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向你学习！！一起加油，坚持运动！！！

IP属地:河北

来自Android客户端4楼2020-06-11 09:14

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厉害

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2020-06-11 09:15

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牛

IP属地:广西

来自iPhone客户端6楼2020-06-11 09:33

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配速四分多
厉害
我的配速5.50
才跑了一个多月
加油加油哦~
贵在坚持

7楼2020-06-11 09:48

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这速度不错啦！我感觉没必要去追求速度，只要自己跑开心了就OK了

来自Android客户端8楼2020-06-11 10:08

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十公里进40分是业余大神门槛，你已经快了。

IP属地:上海

来自iPhone客户端10楼2020-06-11 12:28

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我以为跑进四十分是49'59''

IP属地:北京

来自Android客户端11楼2020-06-11 12:43

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业余中已经算不错啦，普通人群万里挑一，享受跑步的乐趣，把无伤跑坚持到底，一时的愉悦，怎可比一生的快乐。

IP属地:湖北

来自Android客户端12楼2020-06-11 12:50

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厉害，秋天找人带带就进40了

13楼2020-06-11 13:01

我的目标也是进40

IP属地:山东

来自iPhone客户端14楼2020-06-11 13:05

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水平相当厉害

来自Android客户端16楼2020-06-11 13:50

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