五、养生呼吸法。
1、 一般练功过程自然呼吸即可。
2、 若是考虑到调节呼吸时，已经是在意守呼吸，进而涉及调息：
a、 顺腹式呼吸，尽量用小腹呼吸，收腹上托，收腹可促使肠胃蠕动，高效吸收食物能量，腹力上托可调理五脏六腑。
b、 呼吸过程无声响，即听不到呼吸声。
c、 呼吸匀长，尽量匀长。
d、 深呼尽自然吸。
e、 当身体微微发热，或觉有困意时，转移注意力，可意守双手或意守丹田让注意力回归自然呼吸状态。
3、 意守呼吸应遵循身体本能，切勿刻意调节，以舒适舒服为主。意守呼吸与意守丹田的作用一致，均是让自身注意力内守，忘却纷繁尘嚣，万念归一达到心静。
本呼吸法归纳为：顺腹式无声匀长深呼尽自然吸；此呼吸方法可调节经络、缓解精神压力；有助于练功者进入气功态状态，在身体微微发热时则应回归自然呼吸，切勿刻意调息。

六、压迫式呼吸法。
压迫式呼吸在于快速调动体内真气运转，初练者禁用，进入气功门者少用。
1、 压迫式呼吸法类型：逆腹式呼吸、深呼吸、闭气等。
2、 压迫式呼吸法功效：心跳加快、全身微热，快速调动真气能量。
3、 注意事项：注意环境空间通风，冷天注意防寒保暖，吃饭前后1小时内不宜用此法。
4、 可能产生的不适症状：刚使用压迫式呼吸法，可能产生头晕、反胃、怕冷等不良反应。长期采用压迫式呼吸法将产生气血阻塞、精神紊乱、脾气暴躁、情绪易变。
5、 缓解不适：压迫式呼吸多为急于求成，身心未入静就开始压迫式调息，五脏六腑向下挤压致使体内真气紊乱，建议采用顺腹式无声匀长深呼尽自然吸方法调节，另多做体力运动、多吃素、多吃水果、不喝酒。
压迫式呼吸方法宜应用在力气训练领域，应用在硬气功领域，养身气功领域慎用此法。

当个人想到呼吸时，已然是无法回避，即意守呼吸，注意力放在呼吸上，但又不能以意导气，正确的方法是似守非守，直到身体微微发热，将进入气功态状态之时，则要放松达到顺其自然。
鹏城·若水
日期：20170414
更新：20170606
更新：20170622
参考资料：
《气功原理浅谈》（鹏城·若水）
《气功入门基础》（鹏城·若水）
《真气运行法》（李少波）
《龙村式呼吸养生法》（龙村修）