每天以粥代替米饭行不行？【素食吧】

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每天以粥代替米饭行不行？素菜还是吃的，这样会不会营养跟不上？粥：黑豆，板栗，山药，芡实，加两把大米熬成。

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2020-06-27 08:04回复

没有什么行不行。你觉得ok就行啦

IP属地:美国

来自Android客户端2楼2020-06-27 09:21

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一开始这样吃是不行的，但如果吃素很多年，是可以这样的。一开始吃素，素食吸收率不高，要靠大量吃饭来代替，但吃素多年以后，肠道适应了素食，很少的主食就能长胖。

IP属地:山西

3楼2020-06-29 15:37

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要上班吗？体力跟得上吗？

IP属地:重庆

来自Android客户端4楼2020-06-30 17:29

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行

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2020-07-04 17:38

没问题我一开始就是每天早上喝粥一顿

星座王

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去徽章馆》

IP属地:浙江

来自Android客户端7楼2020-07-20 08:13

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