这种俯卧撑板练胸肌如何_俯卧撑吧

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我拿他做20个一组挺容易的，我就觉得这也就对动作固定有点帮助，练胸肌效果好么，我以前单杠上臂屈伸来着，这个强度更大，还有哑铃上也做过，不过我哑铃是个圆的容易滑动，所以没觉得这个握着难受

送TA礼物

IP属地:湖南

1楼2020-07-04 17:18回复

我也想知道这个如何

IP属地:福建

来自iPhone客户端2楼2020-07-04 18:40

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玩具

IP属地:广西

来自iPhone客户端3楼2020-07-04 18:53

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我只想告诉你，每个人的肩宽、臂长都不一样

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2020-07-05 23:34

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我买的同款，感觉比用手做胸部拉伸更多一些，其次就是为了固定位置，可以尝试一些不同的距离，有一定的新鲜感。

IP属地:广东

来自iPhone客户端6楼2020-07-07 17:44

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有，比起徒手，身体可以下沉得更深，刺激更大。另外，不脏手

IP属地:福建

来自Android客户端7楼2022-06-03 17:20

不同角度拉伸肌肉，还是有用的

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2022-06-20 19:17

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