问：“观心一法，总摄诸法”。如何观心？如何用功？
答曰：屏息诸缘，一念不生，乃至呼吸，也暂时停止。这时，仔细体会：这个了了常明、一尘不染的，究竟是什么？若能常常这样体会，便能速证自心实相。
迷时，借此方法，证得自心。悟后，借此方法，消除习气。总之，无论悟前，还是悟后，运用此法，皆可受益。