练了半个多月感觉越来越虚，什么情况？有没大佬能帮忙答疑解惑？【八段锦吧】

八段锦吧关注：36,226贴子：196,462

每天早上起来练的，坚持半个多月了，感觉不出什么效果，反而感觉早上起来累，精神状态差了些。。。不知道什么情况，，有没有大佬指点一下

送TA礼物

IP属地:江苏

1楼2020-07-13 08:34回复

八段锦对年轻人效果不大。或者你试一试多练练摇头摆尾和双手攀足。

IP属地:广西

来自Android客户端2楼2020-07-13 09:12

可以的话给我看看你的体型和舌头。

IP属地:广西

来自Android客户端3楼2020-07-13 09:13

收起回复

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2020-07-13 09:28

首先要喜欢，喜欢了做起来心情顺畅，效果就好。没有认识，或者心怀抗拒，不但没有效果，有时候还会有副作用。

IP属地:河南

5楼2020-07-13 18:35

健身气功有几不练：
生气不练；郁郁不乐不练；酒后不练；大风（贼风）大雨不练；心脏病患者慎练；病情期间慎练。。。

IP属地:河南

6楼2020-07-13 18:40

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴