这病说不好听是心里癌症,说好听点儿就是心理感冒,保持心态平和啥最终伤心,发怒,着急等情况。总体心态但要乐观点儿,没有过不去的坎,要记住,这个世界最倒霉的事情远没有让人没命了强,即使真的做砂事了,那最难过的就是你的家人或在乎你的人,好死不如赖活着,只要活着就没有解决不了的东西,找个树洞倾诉吧,或是寻找一种方式释放自己吧,到时候你会感觉有所缓解的。现在因为有疫情的关系,好多大医院的心理咨询已经停了,这时候只有自救了,其实你往往根本没有任何问题,只不过在精神内耗的而已,多看书治愈自己或者去做理疗,吃中药调节,你会感觉比西药好得多,效果也和之前不一样,预知好。