冬天以来暴食很久了，特偏爱火锅、巧克力夹心饼干、肉松面包、奶茶、蚕豆、火腿肠、炸鸡块…现在，决定减肥了，自己开楼监督自己！

第一步先解决便秘问题，恢复规律饮食，贴出每日食谱…绝不用什么断食、过午不食，更不可能用减肥药的！争取两三个礼拜减到九十斤。然后放寒假我就计划去晨跑！

早：500cc蜂蜜水、椰蓉面包(罪孽啊，以前买的)、雀巢纯咖啡+雀巢奶粉一杯
中：两毛米饭+菜(肉烧包菜和鱿鱼角角)+100g酸奶
下：菊花普洱茶600cc白开水500cc+一个西红柿
晚：计划喝一杯无糖豆浆(450cc)

晚上果然只喝了一杯豆浆，从现在开始今天不再吃东西了加油加油，明天再来~~~

全新的一年，我要以全新的面貌对待自己！！！加油吧！