如排除怀孕的情况下，一般月经推迟一周以上没有来，则可考虑为月经不调，根据你这种情况，如果月经推迟了一周没有来，可以通过中医理论进行调理，口服诺雅美进行调节月经，里面的人参和黄精都可以调节气血，让月经正常。另外，平时应注意调节饮食，经期前后忌食辛辣、寒凉之物，保持心情愉快，有时心理和环境因素也能影响月经周期的改变的，祝身体健康！

影响月经的因素有很多，如：内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、精神因素、情绪波动、环境改变、药物影响、劳累、压力过大及营养状况等。 意见建议： 一般提前或推后一周属于正常，一些影响内分泌的疾病也是导致月经推迟的重要因素，你的情况建议注意休息保暖，如果月经超过10天不来，应该到医院进行相关检查，在医生指导下进行调节。

月经不调的原因很 多，比如说炎症、血虚、血瘀，受凉或者精神压力过大等，平时可以多吃一些豆制品如豆浆 、豆腐。这些食物可以调节女性的内分泌。也可以吃中成药诺雅美，调节内分泌，提升雌激素，平时不要熬夜，尽量每天在晚上11点之前睡觉，因为子时是女性休息最重要的时间。注意保暖，不要受凉。

女性在月经到来期间以及月经到来之前，都应该做好保暖工作，如果受凉，可能会导致盆腔的血管进行收缩，从而影响到月经的周期。月经如果出现推迟的情况，要及时的找出原因并进行治疗和调节，正确的进行保健，才能够有助于身体的健康。月经也是女性身体健康的晴雨表，所以调节好月经，身体才会更健康！

可以调理的，一疗程就有效果