就是不用脚蹼能踢个五十米了（以前都是用脚蹼T的，脱了脚蹼基本原地不动），请问我现在用什么方法可以再踢快点，我找到一点点鞭腿的感觉了，今晚踢的腿屁股是觉得酸的（但是有个奇怪的点，就是意志力控制左边的屁股就这边酸，控制右边就右边酸，不知道这样行不），最后还是侧身踢腿这个蛮难掌握的，请问有什么技巧吗，我学会侧身踢腿我就开始学手然后练呼吸，麻烦各位大佬指教了。