天气越来越热，内有肝火，外有化妆品堵住毛孔，这个时候，很多朋友就容易冒出痘痘来，让人苦恼不已。
虽然每天卸妆是卸干净了，但是内有肝火，痘痘还是会反复找上你，除了长痘痘之外，还伴随口臭失眠等。这些都是肝火太旺引起的，因此一定要重视呀！
肝火旺具体表现，中招越多越要尽快调理！
✔️1、容易发脾气
✔️2、睡眠质量差、经常失眠
✔️3、口干舌燥、嘴巴发苦、有口臭
✔️4、脸上爆痘多，反复长
✔️5、偏头痛，肝火上冲至头部就会有此现象
以上如若中了一招，说明肝火旺了，及时调理，可避免危害到身体健康。分享2款调理肝脏的祛痘水，经常吃平肝火养肝，皮肤变好人也更健康！
1️⃣抗痘绿豆水
第一步：准备一个锅子，将绿豆均匀平铺在锅底一层，再倒入一点冷水，静置半小时后倒掉第一泡水，去除绿豆芽的毒素。
第二步：然后将烧开的水，静待几分钟，注入装满绿豆的锅里，注意不要水不要过烫，避免豆子裂开释放出淀粉。
第三步：静置放凉后移到水壶里放冰箱冷藏即可饮用。喝完以后不能再加水，要重新拿新的豆子重做才有效。每天早上喝最佳。
绿豆有清热下火，利尿排毒的作用。
2️⃣坞顿✔️甘菊茶
第一步：准备桑椹、葛根、菊苣、决明子、枸杞子、甘草、菊花各6克
第二步：先将决明子下锅爆一下，然后将准备好的食材放入锅中，加水盖过食材（材料为碾碎的最佳），煮40分钟就可以了。每天多次饮用茶水。
决明子、枸杞子有清肝明目的作用；桑椹、葛根、菊苣养肝泻火；甘草、菊花清热解毒，还能给皮肤消炎，搭配一起，效果加倍。
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这两个饮食调理肝脏，多次验证，效果都很好，小仙女们日常生活还是注意，少熬夜多喝此类茶水，这样才能保证皮肤光滑不长痘啦~