自学的路很苦，如果没有合理的规划时间，平衡自己的作息习惯，达不到事半功倍的效果。因此在备考过程中，首先要有充足的睡眠，一天不要熬夜，在12点前要关灯休息，良好的休息会让自己白天精力充沛，以更好的精神投入到学习当中。而熬夜导致白天精神困乏，提不起劲头，长此以往也会出现各种健康问题，不利于学习的开展。

升学教育投诉自己是个长期的工作，在过程中除了休息，也要注意饮食的规律，要保证一日三餐的摄入，不要为了贪睡而不吃早饭，否则容易引起低血糖血脂的问题，降低学习效率。同时身体锻炼也必不可少，在饭后早起都可以适当的放松一下，不是浪费时间做的无用功，而是通过增加体魄来养自己的精神，更好的尽劲头投入到备考和学习中。
升学教育也是我们人生中一次重要的考试，我们要以全部的态度对待它，在这个过程中不断投诉自己，获得更多的经验和知识。