提高男性性功能方法！男人持久力可以通过正确的锻炼来提升,只要我们能够学会系统性的训练方法（包括控制力，阀值的提高，降低敏感度等）可以说，不管你是三十岁、你四五十岁、六十岁，都能够收发自如，享有性福的生活！！如果想学习详细的训练课程可以徽信关注，爱久战学园 ！我都是实践走过来的。

一个是要养成良好的生活习惯而且规律；第二注意饮食勤锻炼；第三性生活必须有节制，主要就这几方面原因

这种事千万别拖着，拖着自己也没有面子，女朋友还很嫌弃，别把女朋友整成性冷淡了，推荐你学习一下久帝锻炼法，只要通过正确的训练，一般3个月可以20分钟以上！我就是通过训练恢复过来的~

处男或初次性爱时间超短属正常，都一年了还这样不正常。性很重要，抓紧离婚吧，除非，你另有只做爱不结婚的情人。要么你找个正常男人试试，比较下就知道了。我很乐意帮你哟！呵呵

手淫究竟为啥有害呢？我真的搞不懂，撸的时候感觉很美好，撸完之后又产生了社交恐惧和严重抑郁，我真的搞不懂为啥感觉对的东西却有害

多吃壮阳食物，一定要多锻炼，还有调节心理．延长时间的技巧上网找找，例如：适时分散注意力；多带顶帽子．