最近因为一些明星正骨之后效果很好，所以“正骨”这个词最近很火，正骨有好处也有坏处，下面我们分开来说一下。
正骨的缺点：首先正骨我们常见的就是“快速手法”，相信正过骨或者看过正骨的人，都听到过正骨经常会发出清脆的响声，这是关节弹响发出的声音，很多人会觉得只有听到弹响关节才能回来，其实不然，关节的弹响只是关节气泡和液体相互挤压产生的，所以不是只有弹响才算是正骨。
其次正骨的“快速手法”，是因为他要让肌肉及其他软组织在还没有反应过来的时候将骨头放回原位，这也导致的原本的肌肉和软组织张力突然改变，患者在做完正骨后会产生不适感，有的甚至会持续好几天，而且颈椎处的动脉和神经比较密集，如果经验较少的医生帮你正骨，可能会发生危险。
最后，正骨只是一瞬间，将你的骨头放回原位，很难维持时间较久，因为肌肉和其他软组织会将你的骨头再次拉回去。所以，仅仅正骨是不行的，还要进行肌肉的放松和训练，用来维持骨头正确的位置。
正骨的优点：正骨可以快速的将你的骨头放回原位，当时会快速的产生效果。比如说你落枕了，可以快速的帮你减轻你的疼痛和舒适度。
总而言之，正骨是可以去的(颈椎和腰椎要谨慎哦），但是光正骨是不能从根本上解决问题的，还需要进行力量和功能的训练，这个时候就需要我们康复师了，我们既能正骨又能帮你做力量训练哦。