女性日常应该定时进行自测，如果有以下症状，就应警惕自己可能患上了乳腺增生。乳房胀痛是乳腺增生最明显的特征，患者通常会在月经前后感觉乳房胀痛或刺痛。如果自行按摩乳房时发现乳房有各种形态的肿块，很可能也是患上了乳腺增生。除此之外，女性患上乳腺增生还会出现乳头溢液的症状，这些溢液一般呈乳白色或黄色。乳腺增生的女性患者情绪比常人容易激动与烦躁，月经周期不规律而且颜色比较淡。
为何会患上乳腺增生？最主要的原因是女性体内的内分泌激素失调，一旦发生激素失调就会影响到乳腺的结构，发生增生。一些女性不注意日常的饮食，嗜食生冷、辛辣的食物，或长期服用避孕药等，都会造成乳腺增生。