首先你不要去碰它 一碰就容易破戒 破戒就别想恢复了，你这些症状通过戒色养生是能够恢复的，具体怎么戒是需要方法，你可以看本吧置顶帖戒色文集里面有戒色知识，我也推荐你了解一下戒色七部曲制定一个每日计划严格执行，充实生活 用好习惯代替烂习惯。

朋友你好！对于勃起不坚阳痿早泄问题自己要有清晰的认知是长期SY肾精亏损肾气不足导致的同时也是身体产生的自我保护机制告诉我们需要休息了。自己一定要戒掉SY落实好养生飞翔大哥戒为良药，吧主大哥戒色集锦多学习，平时自己多注意不要熬夜久坐早睡早起不要熬夜，饮食清淡不要吃油腻辛辣食物如果没有遗精问题适当吃一些黑色食物黑豆黑芝麻，黑米这些是滋补肾精的，加强运动慢跑游泳提肛蛙跳深蹲等运动多做，大力行善扩充正气好好孝顺父母，每天学习戒色知识来吧里帮助新人戒色，参加义工组织放生等这病不好康复慢慢坚持去做加油加油！

楼主恢复了吗

不用怀疑是前列腺炎，有这个恶习的或多或少都得有，去泌尿外科检查一下，好好戒除，

努力戒色吧！戒色是恢复的基本前提！您也可以到我主页看看，我也是频遗整整十年刚刚恢复好了！希望可以帮到您