【201009 正能量】自身经历，仅供参考！我已经不吃药半年了，为什么不吃药呢？！因为越吃越不好，本来只是焦虑早醒，吃了乱七八糟的药直接吃成了抑郁。当抑郁三个月后（主要症状，度日如年，生活累），决定不吃药。不吃药后没有断药反应，反而渐渐在恢复，慢慢能感受到这个世界，医生说我是药物敏感。六个月过去了，基本没有度日如年，唯一的几点没有康复的 1，吃药后的耳鸣持续还在，但是慢慢适应了这种耳鸣 2，疲劳，每天眼睛都很疲劳，必须靠午睡缓解 3，睡眠质量，目前6.5小时就会醒，可以继续睡。我每天都是12点才睡，早睡怕失眠。 基本恢复的8899，要说完全康复，应该还需要很长的路。 记住，一定要运动，因为这个病会让你变懒，然后你会发现，等你病慢慢好了，身体却不行了。我就是，不运动，导致腰椎间盘突出和肾结石。之前我体检都是全部ok的。希望能给你们一些正能量。已经好几个月没来贴吧了。加油吧，时间可以冲淡一切