大神们好，最近四个月一直压着心率跑，配速都到了七分半，以前都在六分多的配速上跑，现在是越跑越慢，都回不到以前的速度了【maf180吧】

maf180吧关注：3,502贴子：13,236

大神们好，最近四个月一直压着心率跑，配速都到了七分半，以前都在六分多的配速上跑，现在是越跑越慢，都回不到以前的速度了，感觉跑不动了，大家有没有这样的情况，求解答？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2020-10-09 16:36回复

还是跑的少，跑多了水到渠成

IP属地:陕西

来自Android客户端2楼2020-10-09 19:32

现在比夏天应该跑的快才是

IP属地:陕西

来自Android客户端3楼2020-10-09 19:33

请教下，我35岁，MAF180-35的上限心率是145，指的是平均心率吗？还是说最大心率不能超过145？心率保持在135-145之间。

IP属地:浙江

来自手机贴吧4楼2020-10-10 12:31

收起回复

大神怎么不更新了。

来自Android客户端5楼2022-05-10 21:11

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴