加油，我们与你同行💪

戒色终极秘籍：想要戒色，首先要深深得忏悔自己得过错，一定要发自内心的。最好就是花一天到二天的时间，一有空就不断忏悔，不断忏悔。如果失败，说明忏悔力度不够，没有真正发自内心，如果坚持一段时间有效果了，以后就不要再去犯了。
简单来说，忏悔就是从自己的内心深处认识到错误，并且承认自己的错误，然后发誓以后不会再犯，这是一个过错，不是一天二天可以完成的，需要长期坚持忏悔，需要坚持和色斗争到底。
另外一个重要的原因就是迷恋那几秒的快感，一定要从内心深处去讨厌这几秒的感觉，天天和自己说100遍，讨厌那种感觉，不要那种感觉。

不知道为什么破戒，一句对不起没用心呐，你能不能说说你怎么就破戒了呢？你坚持执行戒色十规了吗？远离黄源是否用心了呢？

加油，好好努力！

加油

加油

好好分析破解原因并反思，下次多注意。

加油

加油，不要放弃戒色

没关系的，记住这是最后一次了，我们大家一定要戒掉啊，不要屡破屡戒，这样啥时候是个头啊，好好戒色恢复身体，子欲养而亲不待啊。