我们的思想就像一座城，城内有村民和做买卖的，
我们的感官就是城外和城内之间的门，有各种各样的人来来往往。
城墙上面有守望人，这个守望人就是我们的良心。他会分辨远方过来的人是好是坏。当他看到来者不善就会叫守门人关门。
守门人就是我们的心，有时他会听良心发出的警报，有时可能不会，如果守门人的思想没有受到经常训练和警告，有可能他就忽略了守望人发出的警告。
因此情形就好似：当远处来了一群恶霸或者地痞流氓，守望人发出警告，守门人关上大门，城里的人就很安全，得到保护，也不会受到影响。
就好像当我们的思想，如果任何污秽的图片影像和文字，还有一些对异性产生不好的念头。我们的良心发出警告告诉我们这是不对的，但是我们的心会听警报的话，就会保护我们的心不受这些事所腐蚀。
如果守门人没有听从警报呢？那么这些人进到城里，就会让城里的人安全收到威胁，风气也会受到影响。这种影响是长远的，如果他们被赶走，那么人民还是会对这件事有不好的记忆。如果没被赶走，整座城就走向灭亡。
如果我们放任这种不良信息污染进入，我们的头脑就会导致我们脑海中一直有这些念头，那些画面也是久久不能忘掉。观看这些资料这种行为也容易上瘾，好像一种毒品。沉迷这些的人也会变得偷偷摸摸、孤独、羞耻、焦虑忧郁和愤怒。一个年轻人每天都看这些，这令他有很强的内疚感，会觉得自己很没有用也会不敢和别人说。这些信息也会导致：损坏夫妻关系、让人变得自私只顾满足私欲、经常有不当性幻想、导致不忠，严重的会做出侵犯别人的行为。人也会因此付出代价，自己的身体受损，得一些疾病。
现在尽管zf出台很多规定，限制这些信息的发布和流通，但因为网络，人们还是很容易获取这些信息，甚至一些儿童青年也从小受到污染。他们会更加早和别人发生关系，也会扭曲性观念。
可能每个人的方法都不一样，各有妙招，我也介绍我寻找的众多方法中对我最有用的方法。我喜欢看世界分发量最大的书——圣经，里面有关于上帝的看法。仅代表个人观点，各位非喜勿喷。
我曾经看过这样的介绍大家可供考究，最好有条件能打开圣经找找那些话：