养生之道，养心为上
养生之道，养心为上。今天我们就来聊聊我们生气对身体的坏处。
我们在日常生活中真是太容易生气了，尤其是在不得不做我们不想做的事情的时候，总是会控制不住地想发脾气。那么生气究竟会对我们的身体带来怎样的伤害呢？
生气对人体的伤害实在是太多了，小编总结了一下，主要有下面几点。
1.生气伤害心脏
有研究表明，生气可能会对心脏产生损害，会增加冠心病、心肌缺血和心梗发生的可能性。
2.生气伤肝
生气还会导致肝气的郁结，而肝气的郁结会对身体造成巨大的损害。比如肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛等。
3.生气伤脾胃
生气的时候，会食欲不振，时间长了会导致胃肠消化功能紊乱。
4.生气伤肺
人们在生气的时候往往会导致过度的换气，从而出现肺功能的衰竭。
5.生气伤肾
经常生气的人，会使肾气不畅，容易导致闭尿或尿失禁。
6.生气伤脑
生气还伤脑，人在生气的时候，大脑思维突破常规活动，往往容易做出鲁莽或过激的举动，而这些反常的举动又会对大脑中枢造成恶劣的刺激，使得气血上冲，严重的甚至还会导致脑溢血。
7.生气伤神
人生气时由于心情不能平静，难以入睡，会致使神志恍惚，无精打采。
8.生气伤皮肤
经常生气会使我们颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。
看完这些，我们还敢生气吗？生气简直就是众病之源。如果我们控制不住我们的脾气，我们的五脏六腑都将会受到损伤，生病，那是迟早的事情。
控制脾气如此重要，可以说是养生的重点。那么我们该如何控制我们的脾气呢？小编认为只需要一味药。那就是静心。遇见事情的时候学会冷静，并且能够快速平复我们的内心。这样我们就不容易生气了。
保持内心的平静，才能智慧恒生，疾病不可侵。静心是一门学问，需要我们用心去感悟和体会。当我们能够时常保持冷静，不再容易冲动生气的时候，你会发现我们的身体也会越来越好，心态也会越来越怡然自得。
养生，需要我们控制住我们的脾气，而静心，就是控制我们脾气最好的一味“良药”。