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50岁，自学的蛙泳，请帮忙指点一下

只看楼主收藏回复

视频来自：百度贴吧
停了7个月，重新游了几次，拍了视频。感觉还是不好，手又没伸直，蹬腿前腰也没稳住。请吧里大神给指点一下，该怎么改，关键点在哪里。业余的怎么练，还是缺点很多……50米想游到40秒，咋这么难
IP属地:广东1楼2020-11-09 23:07回复
    很好了
    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2020-11-10 05:02
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      改下流线型和划手。
      IP属地:湖北来自iPhone客户端3楼2020-11-10 06:11
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        很好了，挺走水的。
        IP属地:广西来自Android客户端4楼2020-11-10 06:17
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          真没出来是五十的人
          IP属地:山东来自Android客户端5楼2020-11-10 06:42
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            确实挺走水的 这个出发是看视频自学的吧哈哈 很僵硬很特意追求的感觉
            来自iPhone客户端8楼2020-11-11 08:53
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              自学游得这样子很不错了，我们这请了教练学的毕业后即使游了一段时间还没楼主游得好
              10楼2020-11-11 21:25
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