1.构建轻松的进食氛围，大人不要一直催促甚至呵斥；
2.饮食多样化，不仅种类多，制作方法也要多样。同时可以配合卡通餐盘、将食物摆成有趣图形等，吸引孩子进食；
3.固定就餐时间、地点，并且一定要少吃零食尤其是能增加饱腹感的零食。
总之，让孩子养成良好的饮食习惯尤其重要，家长要和小朋友一起努力~

食物不要太单一，多换换口味，菜品

可以让孩子参与到食物制作的过程中，能提高孩子的兴趣