前两张是以前的
以前喜欢跑步打球 去健身房也是乱练
饮食也是乱吃 没概念
后面是现在的状态
突然间爱在b站刷健身方面视频
就下了点小小的决心
算是好好的练了四个多月吧，也算增肌吧
前后体重增了八到九kg，目前体重维持在八十kg
除了感觉能吃，力量比以前猛增好多，偶尔会疲劳
但体态怎么感觉和以前差距不大呢？
就感觉脸圆了，身上肥肉多了，穿以前的衣服和裤子会撑的慌
我家二狗镇楼