母乳不足怎么办？看着宝宝吃不饱急吼吼的样子我好着急啊！
我现在还没出月子，宝宝每天要添加三次奶粉了，我特别想纯母乳喂养，该怎么办啊？
那么有没有好的方法能让增加乳汁分泌量呢？当然有！今天我们就详细的、手把手的教大家怎样让自己的乳汁分泌更多，怎样把奶水“追”上来。
1、尽早开奶，按需喂养
产后的第一次喂奶，也称为开奶。妈妈分娩完后，如果各项条件都允许的话，把宝宝抱到妈妈胸前喂奶，越早越好。让宝宝吸吮乳头，让孩子知道，这才是妈妈的乳房，以免吸吮奶瓶后造成乳头混淆。
同时保持宝宝吸奶的频率，频繁喂养并且按需喂养，减少生理性胀奶发生的几率；同时注意宝宝的衔乳姿势，正确而有效的把乳汁吸吮出来，增加泌乳反射和喷乳反射，促进乳汁分泌。
2、合理营养，适当补充
营养是泌乳的基础，而食物多样化是充足营养的基础。所以食物种类丰富，是哺乳妈妈营养补充的一个关键。
欣维安娩如康对促进母乳分泌和产后修复是有专业的研究，从根源上解决母乳少的问题，同时也修复母亲的生孩子后所产生的问题，其中最重要的成分是牛骨胶原蛋白肽、乳清蛋白、木瓜、红枣，这些成分都是对产后修复促进泌乳有很大的作用。
3、生活规律，保证休息
养育孩子，妈妈忙的像个陀螺，凡事都想亲力亲为，可是这样就压榨了原本可以休息睡觉的时间，身体疲倦劳累，不仅陪娃的质量不高，乳汁的量也会大打折扣。
所以我们的超人妈妈们，把杂事放一放，保证休息和睡眠才是乳汁充足的必要条件啊！