肩髋混合驱动自由泳～一次腿，不对称。
和索大人四平八稳的风格正好相反

这是澳洲那老哥么

这个学不来的。。。学了也游不出这个速度。。说伤肩。我倒是不太明白。。高肘划水都有点伤肩的。不是他特有的。。要解决是要练小肌肉的力量和柔韧性的。这是我个人的看法。

意大利人的动作特色，做到了打腿已经无腿可打，只凭一次就可以保持非常好的身体位置和平衡，很难学，一般人长距离可以做到二次腿平衡及保持身体超直，还是练得到的——竹内的进化版全浸依赖他优秀的二次腿就是这种技术体现。
他还有个动作特征是移臂入水拧腰转体活跃，退肩及时，入水就划，不做多余滑行，这些高档次长距离运动员包括孙杨，退肩的时机都是特别精妙，一般人可以好好学，观感上注意观察：永远有一个肩膀在水面上，另外游自由泳千万不要想着伸直前臂滑行。
希望在这个帖子下面不要看到扯什么鬼前后交叉肩宽一体。
学好用好高肘技术，想伤肩膀都难，这点要提醒一下楼主。

真不能随便模仿，虽然我不是模仿他，但之前为追求划水效率加强主肘，今年国庆连游8天，右肩关节痛的要命（右侧换气）。现在我手量力而行，把注意力放在打腿上。

小帕有孙扬强吗，为什么不学孙扬的技术

这个问题挺好的
～孙杨的动作孙杨自己做也许不伤肩，其他人做下来伤不伤就不好说了【图片】
～记得吴鹏还说过莱德基的自由泳成绩放在中国全运会男子比赛能排第六，会不会是因为第七名之后的选手害怕伤肩所以还没有女子游的快？