蜂王浆属于滋补营养品，通过调理身体神经系统达到改善睡眠的目的，不同于药物治疗，治标不治本，还容易造成药物依赖。
失眠吃蜂王浆多久见效，视症状轻重而定，一般坚持吃3个月时间，都能收到预期效果，坚持吃半年以上明显缓解。不过，还要调整作息时间，戒掉喝浓茶的习惯，白天多运动，工作不劳累，无需午休，一般晚上十点是最佳入睡时间，保存头脑空白，心情平静。改善睡眠还要吃质量好的蜂王浆，从蜂箱取出来，立即冷冻贮存，没经过加工处理，无添加的纯正天然浆最好。
了解更多蜂王浆知识，请点击进原帖：蜂农揭开蜂王浆的真相，教你认识纯正好浆...
失眠吃蜂王浆多久见效，视症状轻重而定，一般坚持吃3个月时间，都能收到预期效果，坚持吃半年以上明显缓解。不过，还要调整作息时间，戒掉喝浓茶的习惯，白天多运动，工作不劳累，无需午休，一般晚上十点是最佳入睡时间，保存头脑空白，心情平静。改善睡眠还要吃质量好的蜂王浆，从蜂箱取出来，立即冷冻贮存，没经过加工处理，无添加的纯正天然浆最好。
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