各位大佬来帮我看看

戴尔G5 I7-10750H开睿频温度待机总是50-80的跑，甚至跳到90但是都是再跳不稳定一下高一下低，关闭睿频待机稳定40-60不变甚至36。打游戏像地平线4还是LOL什么的帧数都稳定。请问是不是性能过剩了，睿频常关会不会影响CPU还是其他硬件的寿命。