定义: 学童行走时脚部呈内旋状态,分为形态入字脚及步态入字脚两种。
成因: 形态入字脚之成因为先天脚骨结构出现问题,形成类似蕉状脚形;步态入字脚为股关节向内旋而形成,正常幼童足踝关节轻微向内旋, 因此出现入字脚, 而内旋情况一般会在四岁后改善。 持续入字脚情况之成因可能由多种情况引起, 如下肢肌肉力不平衡, 不良姿势(如双脚向外W形坐、跪坐姿势或俯卧睡)使股关节向外旋。
影响: 走路不平衡, 容易跌倒。 另外,亦影响外观。
处理: 可做强健外旋肌肉运动如向横行、踏单车 、游蛙式等。另外,应注意坐姿及睡姿, 避免W形坐、 跪坐或俯卧。
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X形腿
定义: 当双脚紧合时, 膝关节重叠过多。
成因: 属于生长期间的下肢变化, 一般会在四至六岁期间产生, 如四至五六岁以后仍然出现X形腿,其原因可能是先天性遗传或后天因坐姿不良如W形坐姿等形成。
影响: 持续有X形腿会容易引起后足外翻, 另外, 当幼童有X形腿行走时, 双膝容易互相碰撞而使幼童跌倒, 较肥胖或韧带较松弛者亦有机会产生膝关节不稳定等情况。
处理: 持续有X形腿者可穿用合适的专业健康鞋或足弓承托垫, 让后跟保持正中位置, 从而减低学童在成长时期双膝外侧受力的程度。 另外, 学童应避免不良坐姿如W形坐姿。
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定义: 在站立时, 后跟倾斜过多. 通常附带扁平足出现。
成因: 通常和扁平足一起出现, 成因也分先天性遗传及后天性肌肉乏力, 韧带松弛, 肥胖等引起。
影响: 增加内侧足弓压力, 使扁平足问题恶化。
处理: 穿着后跟杯加硬的鞋,配合矫形鞋垫。 使后跟保持垂直位置,减低因扁平足而造成连锁性后遗症的机会。
成因: 形态入字脚之成因为先天脚骨结构出现问题,形成类似蕉状脚形;步态入字脚为股关节向内旋而形成,正常幼童足踝关节轻微向内旋, 因此出现入字脚, 而内旋情况一般会在四岁后改善。 持续入字脚情况之成因可能由多种情况引起, 如下肢肌肉力不平衡, 不良姿势(如双脚向外W形坐、跪坐姿势或俯卧睡)使股关节向外旋。
影响: 走路不平衡, 容易跌倒。 另外,亦影响外观。
处理: 可做强健外旋肌肉运动如向横行、踏单车 、游蛙式等。另外,应注意坐姿及睡姿, 避免W形坐、 跪坐或俯卧。
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X形腿
定义: 当双脚紧合时, 膝关节重叠过多。
成因: 属于生长期间的下肢变化, 一般会在四至六岁期间产生, 如四至五六岁以后仍然出现X形腿,其原因可能是先天性遗传或后天因坐姿不良如W形坐姿等形成。
影响: 持续有X形腿会容易引起后足外翻, 另外, 当幼童有X形腿行走时, 双膝容易互相碰撞而使幼童跌倒, 较肥胖或韧带较松弛者亦有机会产生膝关节不稳定等情况。
处理: 持续有X形腿者可穿用合适的专业健康鞋或足弓承托垫, 让后跟保持正中位置, 从而减低学童在成长时期双膝外侧受力的程度。 另外, 学童应避免不良坐姿如W形坐姿。
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定义: 在站立时, 后跟倾斜过多. 通常附带扁平足出现。
成因: 通常和扁平足一起出现, 成因也分先天性遗传及后天性肌肉乏力, 韧带松弛, 肥胖等引起。
影响: 增加内侧足弓压力, 使扁平足问题恶化。
处理: 穿着后跟杯加硬的鞋,配合矫形鞋垫。 使后跟保持垂直位置,减低因扁平足而造成连锁性后遗症的机会。