我是一个二胎妈妈，在怀二胎的时候，发现有内脏下垂一度。有过恐惧，有过焦虑。
我想分享一下我的经验，让有类似苦恼的宝妈们不要踩雷

科普
在这之前先了解一下自己的身体，首先，产后内脏下垂是怎么回事，为什么会有内脏下垂？
想像着我们的身体是一个柜子，里面装着很多内脏，非常有序的在自己对应的位置上工作着，柜子有上层和下层，上层是我们的胸腔，下层是腹腔，中间有一个膜，我们叫横膈膜，子宫在腹腔下方的位置，前面是膀胱，后面是直肠。当孕期的时候肚子不断长大，腹腔的容量不够，会慢慢的向四周挤压，然后我们腹腔的内脏就慢慢的挤压上推，导致包裹的筋膜开始紊乱。

紊乱的筋膜会变成什么样的呢，如果一张纸正常的话是平整的，没有任何褶皱，如果你用力把纸揉成一团，就会变成一个小球（如上图），这个 就是我们挤压紊乱的筋膜。我们的内脏就不是自然有序的处在自己的位置。
十月怀胎之后，宝宝顺利出生了，可是我们的内脏不具备自我修复到产前的功能，腹腔就好像丢了东西一样的，空荡荡的，之前被挤压的内脏突然没有什么东西挡着了，“”啪” 的掉下来，腹壁又是松弛无力的，所以产后妈妈的肚子就看起来下腹的位置是向外凸出的。