再腰突的世界已经是整一年了，多余废话也不说了。集中汇总说明几件个人想法。
1.来这里问的病人有80%的人是焦虑症或者焦虑抑郁状态，此时神经不修复，长时间这种状态的腰突症状可能跟随很久很久，特别是那些急性期是单腿，后来又双腿的。
2.解决焦虑抑郁通过医院的神经内科问诊以及家人的理解和陪伴，我拒绝当你们的痰盂，还望理解。
3.急性期的突友，认真看精华帖，那里面没有什么废话，这就是自愈为主的病，怎么躺法可以看009置顶帖以及忍者基督的贴。
4.筋膜的损伤去当地医院治疗。
5.不能久站久坐，大概就几个问题，第一 减重， 第二 底髂关节炎治疗 第三 筋膜炎 第四 骨盆前倾 这些问题躺一辈子也没用。
6.我不是医生，就是对这个病理解深入，给患者建议，问其他吧主也是一样的。
7.牛年本人要全力工作了，已经关闭了私隐功能，有问题不能保证一直能回复，发片的话一定要清楚，你自己都不对你自己负责，别人为啥会对你负责
8.对于复杂的病理或者严重的症状仍然坚持问我的，本人需要有偿和知识付费，这种沟通一般都有需要几个小时，占用私人空间太大了。
9.不管突出严重程度，神经根都可以实现自己的相对位移，也就是神经逃逸说，所以不管突出轻重，90%的人不需要手术。压迫神经根而不是椎管的，今后必须靠锻炼康复而不是躺着，躺着完全解决不了久站久坐的问题。
最后祝大家 新年快乐！