压力，好多人每天都要提起，甚至不止一遍。压力俨然是当下流行词汇了。
心理文章写过很多关于压力的内容，今天之所以再提，源于我上周看到的一则令人遗憾的新闻#宁波银行江北支行员工跳楼#。
这位员工的太太爆料其丈夫因为工作压力过大跳楼自杀，这让 工 作 压 力 顿时成为了大家讨论的焦点。

有人表示非常理解：
“压力过大睡不好，有时暴饮暴食，有时吃不下东西，早上一醒来就是各种问题，不仅有业绩压力，还有服务指标，要让每一个客户百分百满意，但凡有一个客户有丁点儿不满意，我们的努力就白费了，每天都心惊胆战。”
也有人表示不解：
“压力这么大，为什么不离职呢？”
也许对有些人来说，离职是说走就走的潇洒，但对另一些人来说，离职换工作也是一件压力特别大的事。
成年人知道，职场始终是残酷的。
很多事情不是我们想改变就可以改变的，压力一直都在，不是“职场压力”就是“生活压力”。

如果无力改变现实，身处压力中的人，难道要一直被可怕的压力折磨着、蹂躏着、控制着，最后被吞噬吗？
回答这个问题之前，我先跟大家说一个调查结果。
「盖洛普世界民意调查的研究人员的研究发现，压力指数越高，国民幸福度越高，人口寿命越长，GDP越高。」
你现在一定是有很多问号脸。
难道压力还是个保健因素，是我打开压力的方式不对吗？
为什么我的压力让我越来越不幸福，越来越不健康呢？
这个调查结果是真的吗？
这是在开玩笑吗？
……
我非常能理解你的困惑，这和我们平时体验到的太不一样了。
那究竟是怎么回事呢？
压力越大，人们反而感觉越幸福，这种现象心理学家称为“压力悖论”。
当然，这个“压力悖论”也不是时时刻刻都存在的，要想“压力悖论”成为现实，有一个条件非常关键，那就是“意义”。
有研究表明，过去经历过最多压力事件的人，更倾向认为他们的生活有意义。说自己现在正承受很大压力的人，同样评价自己的人生更有意义。
所有吃过的苦，当你回头看时，每件事都变了。
人们越忙碌越幸福，这就是为什么人退休后患上抑郁症的概率会提高40%。
可是，生活中实实在在的是很多人被压力掐的喘不过气，因此生活在水深火热之中，痛苦不已啊？

我们在新闻或者日常“八卦”中听到的、看到的都是压力伤害人的事情，却很少人会提及压力的好处。
其实，压力对人的影响有好有坏，而决定好坏的关键就在于人们对压力的态度。
如果认为压力有害，那么任何让你感受到一点儿压力的事，都会给你带来不舒服的体验。
无论是上下班路上堵车，截止日期前赶工作进度，或是打扫卫生做饭，看起来都是对你健康和幸福的威胁。你会发现自己对这些事抱怨不停，仿佛你的生活已经脱轨，你本不该过这样的生活。
你视压力为害虫，唯恐避之不及，那么任何导致压力的事情都会被你认为是问题。
工作有压力，你会觉得工作出差错了；
婚姻有压力，你会认为和爱人的关系出问题了；
身为父母有压力，你会觉得孩子出问题了……

相反的，如果你认为压力是好的，会让你的生活更有意义，那么你看待他的方式就会完全变了。你变的不那么排斥他了，你可以跟他做朋友了，而朋友是不会害你的。
正如我前面所说，我们改变现实很难，压力一直都在，但我们可以改变自己对压力的态度，和它成为朋友。
我们的生活中压力不会变小，但会变得更有意义。
现在，可以回答最开始的问题了。
身处压力中的人，杀死你的不是压力，而是你对压力的态度。