有时候你戒了一段时间反而感觉身体变差了其实是戒断反应说明身体在自我修复，坚持戒色养生一段时间会恢复一些身体状态会慢慢好起来的

不要强戒盲戒，多学习前辈的经验贴，学习提高觉悟，觉悟降服心魔。不学习不开悟怎么戒的不知道很难真正戒掉。加油！

没有，可能是体质太差了，加强体育锻炼，通过做其他事情转移注意力是戒色的好方法

1:不yy，
2:每天两分钟固肾功（稳固精关不遗）（一月遗不超三次就是好这种歪理，这就是手银无害论一个样）
3:但行好事 ，做到这三点，
三月以上必变好。
不躺床玩手机，不赖床醒了马上起来。

戒断反应是其一，还有平时工作的程度也会导致疲劳不一，戒色唯有修心断念。减少元气的消耗。

可以下载 正气 App 帮助自己

正常的，身体恢复了才能有精神，加油！

我也是 以前戒了一阵子的时候每天撸铁撸大重量都没事 现在撸一次大重量就休息一天 不是不练 是身体不允许了

努力加油，我两个症状相似

加油，我两个相似症状

要拿出破釜沉舟的决心，跟手淫，黄色，一刀两断。如果继续沉沦下去，一辈子就完了，兄弟，你要想想。人生有几个十年，经不起这样的折腾啊。真是造孽呀！从现在起，你要活出精彩人生。千万不要颓废下去。你.我.她.一起加油！