茶油就挺适合的呀。因为茶油不饱和脂肪酸含量高达90%以上，同时不含胆固醇；此外，茶油还具有润肠通便的作用，非常容易消化。我之前减肥，就是一直吃善行天下山茶油，这个很不错的，油质好，口感好，味道也特别地香。