来到戒色吧几天，前几天都在浏览，并没有发帖子，因为我深深体会到手淫给我带来的伤害，劝师兄师弟们引以为戒，下定决心戒除，其实我仔细想了很多，瘾这个东西还是由心而出，一切都瘾是心病，不去看，不去想，就会打败他，抽烟也有差不多十年了，已经戒了有两个月了，只要不去想，有想法就是心在作祟，要控制心，不能让心控制你。2021年，一个崭新的开始，让我们一起努力，手淫十几年了，如今人昏昏沉沉，腰背疼的要死，因为之前颈椎就不好，每天都疲惫不堪，死气沉沉，一点不像二十多岁的小伙子，直到去年年底，感觉腰背脖子比以前难受多了，加上整个人都疲惫不堪，我就知道，肯定和这方面有关，我去看了中医，目前也在吃中药调理，立此贴为誓一定要戒除手淫，戒色。，身体发肤，受之父母，慢慢的也懂事了，我还不想这辈子就这样玩完了，看着父母一天天都在老去，还在为**心，我真是不配做他们儿子。谢谢师兄们给了我信心，我们一起努力，一辈子与心魔做斗争。